ガスの元栓

食べるのが生き甲斐おっさんリーマンです。会社近くを中心としたランチ紹介中心に書いていきます。

漕ぎ納め。今年一年ありがとうございました。

年内最後日、最後のコマ

BB2 2017
Asamiさん

 

シフトの関係で最後数回はasamiさんラッシュでした。

 

最後なので、全力でと漕ぎすぎて、復活に時間を要しました。

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正直私のレベルだと2017位の強度だと、楽しさ〈辛さ なんですが、今年もうないのかと思うと寂しくて仕方ないのは、ジャンキーな感じですねぇ。

 

2018も15レッスン/月くらいを目標に頑張ります。

あとBB3受けてみたいですね。

年末追い込み2Run

年末追い込みの2Run

 

昨日のBSWiで腹筋が筋肉痛のなか、あえての2Run

 

 

BB2 2017
Asamiさんの2017は初めて。

強度の感じ方は人それぞれと毎回言われますが2017は誰でも普通にきついと思います…

 

腹筋筋肉痛だと、P2で構えてエルボーダウンしたら痛いのね…ちゃんと腹筋使ってるんだなあと久々に思う。

ラスト2曲目が、次のBSWiでもあるんだなあと思いながら終了。

 

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BSWi Hous 1
Asami

 

筋肉痛で受けるとクランチ頑張れないです。

ごめんなさい。

 

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明日、仕事終わりに年内最後を受けるつもり!

 

 

インテンシィブらしい

今日はいつも予約取れないBSWi Hous 1を初めて。
Asamiさんのプログラム

 

iはintensiveの略らしいです。難しい単語使いますよね…

 

とりあえずウェスト集中なんですが、クランチが三曲は初めて受けるとたまげますね…

一発で筋肉痛になるでしょう…

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あとクランチの分そのほかの曲もダブルタイム多めになる気がしてまして、なかなかにきつい。

 

辛さ 4★★★★☆ 個人的には5でもいいかも。辛い。

楽しさ 3★★★☆☆ フィールサイクルの楽しさというより、腹筋で体痛めてる感を楽しむ感じ。

 

辛いけど人気なのもわかる。

他とかなり毛色違うので、オンリーワンの魅力があります。

 

 

 

 

 

 

 

最後のQueen

年内いっぱいのBB2 Queenおそらく受けるのはこれが最後になります。
Maeさんです。

 

わりときつく感じたのは体調かな

fitbitもなかなかなピーク叩き出してます。

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年末追い込み2Run 記録のみ

本日は二本、年末追い込みです。

 

BSW Rock 1
Yukiさん

 

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 BB2 Hous 2
Yukiさん

 

辛いやつだと思ってたらゆるかった。

辛いhousのプログラムどれだったか…

 

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息苦しい!?

今日は比較的軽めのBB2 Hit 13

Evanceさん

 

なんだけど、なぜかしんどい。息苦しい。

そしてなぜかEvanceが辛そう…

漕いでない時間長いし、ストレッチも巻きで終わって座り込んでました。

明らかになんか空調おかしかった?気がする

 

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fitbitもあまり最近見ないピークの長いグラフに

とりあえず環境も体調も日々ぶれるので、まえ楽だったプログラムだからといって楽勝気分で受けるのは良くないということですかね…

 

お気に入りのBSW Hit 5

久々のBSW Hit 5
Yukiさん

 

前に受けたのは九月くらい?

とりあえずアメリカン最高!

 

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曲のノリが良いし、強度はそこまででもなく。

コマ数増やして欲しい。

毎回間が空いて、動作忘れる…