ガスの元栓

食べるのが生き甲斐おっさんリーマンです。会社近くを中心としたランチ紹介中心に書いていきます。

BSW hit7

reikoさんのプログラム 2回目なので余裕かと思ったらキツかった。 ダンベル重くする必要無し。 ダブルタイム長いの辛いと思ったら前の日記にそう書いてあったわw konbeef.hatenablog.com fitbit見てもかなりピーク続いてる感じ。 FSの後、痩せたのでとバーゲ…

BB2 EDM

BB2EDM nozomiさんのプログラム 何カ月か前に三ノ宮に異動になったnozomiさんが梅田に来てたので行かねばならぬと苦手なEDM行って来ました! 初めて受けたときは本当きつかったので、トルクを控え目にして、Runも序盤は様子みながらで無事やり切った感じ。 …

2Run BSBhit5 & BSWhit6

masamiさんが久々に梅田に来てたのでBSBです ついでに?空いてたのでmaeさんのBSWとの2runです。 BSBhit5初めて受けたときはロッカーで動けなくなるほどキツかったんですが、10回くらい受けたいまでは楽しい! でもトルクを無理にあげたらやばいので、控えめ…

BB2 soul1

BB2 soul1 saayaのプログラム 昼間の用事が終わったあと、夕方のコマが空いてたので、急遽予約。 このプログラム、あんまりキツくなくて楽しいんやけど、なぜか汗がすごい。 スタンディングファストが多いせいか? まあ楽しいからいいんやけど。

BSW hit7 新しいもの尽くし。

BSW hit7 reikoさんのプログラム reikoさんのプログラムは初めてで、BSWhit7も初めて。 そして初めてhitbitを導入してみた。 Apple watch series3 の発表を待って万全の体制であえてのhitbit charge2 とりあえず電池持ちがいくらなんでも無理と想定。 中華系…

魚がメインぽい居酒屋で焼肉定食!

今日は休み、あいにくの雨なので電車移動。 ということで天満橋駅でランチ。 土曜日だけど、京阪モールに比べて空いてる。 ハンバーグに引かれながら一番奥の居酒屋、のと楽に。 ハンバーグを引きずって、焼肉定食に! こちら だいたいこういう焼肉定食って…

BB2Rock1

記録のみ。rikiさんのレッスン

おまけのチキンカツ

いつもよく行くトンカツ屋の話 金曜日は会社のメンバーとのランチで、店は相談してきめるので、そこまでトンカツの気分でなくともトンカツ屋でいいかとかなるわけです。 ただこのトンカツ屋はトンテキもなかなかいいので、そんな時はトンテキをチョイスする…

BB1comp2

maeさんのレッスン。ここしか空きがなかったので木曜日だけどBB1 トルク多めに回したつもりやけやど、運動量少なめでした!

BB2 hit17 & BSWHIT6

saaya のレッスン 夜勤明け初の2Run この組み合わせならいけるやろと思っていけたが、最後なかなかの汗でした。 水も二リットルのみきり!充実 そのあとマッサージいって最近運動してるからあんまり凝ってないと思いますといったんやけど。 全くそんなことな…

ファミリーHAMAの肉巻き

今日は夜勤で遅出、なので会社よりちょいと離れたところでランチ。 おきにのファミリーHAMAへ。 ここはランチ専業の洋食屋で、メニューは日替わりのみとシンプル。 座れば出てくるスタイルです。 メニュー取り忘れたんですが、今日は豚肉の肉巻きフリッター…

BB2 Rock 1

BB2 Rock 1 Rikiさんのレッスン 強度高くないはずなのに足回らん。。。不調 しかも最後のRunめっちゃカウント引っ張るし(笑) 週末リトライします!

BB2 Hit 14

BB2 Hit 14 Haruhiさんのレッスン Hit14は初めて、半年前くらいまであったらしい。 強度高くないという話やったけど 立ち漕ぎ多めでP3Runも複数回あってなかなか。。 あとダンベルがむずい 自分がリズム感無いのいやでも思い出した。。。 爽快感あるので、レ…

BSW hit5

BSW hit5 yukiさんのレッスン 久々のBSWだったので、どんなプログラムだったか失念。 動きの説明聞いてて、受けたことあるのを思い出し。確か強度低かったかなあという記憶で序盤トルク回しすぎて死ぬという、あるある。 アメリカン最高! 強度そこそこのウ…

BB2 Hous 2

BB2 Hous 2 Asamiさんのレッスン Asamiさん人気でなかなかとれないが、最終のコマだったので久々にとれました。 Housなんか全く聞かないジャンルだけど、レッスンとしてはgood ダンベルが片手二本持ちなんで、ダンベル重いのは自粛。。。 途中気合い入れすぎ…

BB1 Comp 2

BB1 Comp 2 Maeさんのレッスン クランチがあって腹筋してる感じがいい。 Rikiさんだけやってるときは予約とりにくかったけど、それも解消! 好み 2★★☆☆☆ BB1にしてはRunもそこそこあって充実 辛さ 2★★☆☆☆ BB1の割には強度高めかな。 www.youtube.com

BB1 Hit 11

BB1 Hit 11 Haruhiのレッスン 今日もBB1、ゆるい(笑) ただ今日は久々にバイクトラブル FeelCycleのバイクトラブルって、 ハンドルがぐらつくか車体がぐらつくのがほとんどの印象で だいたいセッティングで気づくし、修正もできるんですが 今日のは違った …

北インドカレー

今日は気分を変えてあんまり行かないカレー屋に。 大阪らしいスパイスカレーなんだけど、世間の評判ほどには評価してない(好みでない)んだよなあ。 スープカレーは野菜多めで好きやったんやけど、夏だからかない模様 初心に帰ってキーマカレーちょい辛で。 …

カンパチ丼

会社そばの寿司屋でカンパチ丼 日替わりの丼が今日はカンパチ丼で750円也 美味しいんだけど、いつも思うのはカンパチってイメージが美味しそう過ぎていつも期待値に届かないイメージ。 味 3 コスパ 3

BB1 Hit 9

BB1 Hit 9 Haruhiのレッスン BB1だし何回か受けたことあると思ってたら初でした。 結構間違えた。。。 Haruhiさんすごい説明丁寧だったので、慣れる前困ったりしてた時期に受けたかったなぁ。 プログラムはBB1にしてはキツく感じた。まぁ何回も受けるとペー…

BB2 Soul 1

BB2 Soul 1 Saayaのレッスン 洋楽詳しくないおっさんでも聞いたことある曲多くて安心できます。 ダンベルが2回の変則構成?だけどきつくないので重いダンベルチャレンジがいい感じ。 好み 3★★★☆☆ 曲調的に今日はやるぞ!という感じではない。まったり目 辛…

BB2 Hit17

BB2 Hit17 Saayaのレッスン バランス良いし、そこまで混み合わないこともあって結構な回数受けています Shut Up and Danceが曲的に楽しい 聞いていると2カウントプッシュアップしたくなる CAN'T STOP THE FEELING!も 好み 4★★★★☆ 楽しい、好みです 辛さ 2★…

FeelCycle日記など

ランチにいいもの食べれば太る ということで、健康のために半年ほど前からFeelCycleやってます これですね www.feelcycle.com 自転車自体は好きで実家にはロードもあるんですが、めっきり運動していないので 最初かなりきつかったです。レッスン後ロッカーで…

レイメーン!

暑い。暑い時は熱いもの…でもいいけど。 勤務中は汗かきたくない そんな時は冷麺! 京橋の誇る焼肉の名店富鶴。 昔は昼日替わり定食やってたんですが、無くなってしまいました。 そんな富鶴のランチは焼肉定食や豚トロ定食、ホルモン焼うどんとあるですが、…

サーモンタップリのパスタランチ

会社の周りのランチ事情、割と開拓して改善してるんですが、意外にパスタランチの良い店に出会えてないので、新規開拓。 ブロードクチーナと読むみたい。 バーメインかと思ったらイタリアンのようです。 昼のランチは日替わり二種類で800円 今日はハンバーグ…

新規開拓、カウンター天ぷらランチ

久々に新規開拓したので更新。 京橋ランチで行こうと思っていた店が臨時休業やったので、急遽その横のお店に。 前に通った時から気になってました。 看板に天ぷらランチ800円の、文字。 でも、前に行かなかったのは、エレベーターで上がる雑居ビル三階という…

日本一?のナン

三月は別れの季節ですね。 まあ社会人の別れなんてしょっぱいもんですが、送別会以外に個人的に決めてる追い出しがあります。 それは特大ナンのカレーを食べての送別! ノーマルだと820円のカレーランチのナンが30円プラスで特大になります、食べきれば30円…

ビアカンチキン!

ビアカンチキンと聞いて鳥料理という以外何にも分かんないですよね。 なんか、ビールを丸鶏のお尻にぶっ刺してやくバーベキュー料理だそうです。 これをランチで出してる京橋のお店に。 ビアカンチキンランチ870円 米はキャンプイメージで飯盒で出されます。…

九州のやわいうどん。

九州出張、頑張って早めの新幹線にのって、昼ごはんを博多で食べるのだ。 おおやまのもつ鍋定食が希望なんだが、最近混みすぎなので回避。ラーメンは夜食べると踏んで、初体験博多のうどん屋に。 ってきたらコッチもならんでやんの。 本日いただいたのは、肉…

激辛、四川麻婆。

更新しなくなると、しなくなるランチブログ。 久々の更新は、昔からの四川麻婆の有名店。 日替わりランチにミニ麻婆をつけていただきます。 日替わりとミニ麻婆がかぶるの巻 ここ常連誰も日替わり食べないよね… 麻婆定食か、麺類のほうがいいのかしらん。 コ…