記録だけ、このプログラム強度そこそこで好きです。ダンベル二回もキツくないからいい。 BB2 Soul 1Saayaさん 思ったよりピーク出てる、スタンディングファストかなあ。

引き続きリハビリ的な二本。 この組み合わせなら二本受けても安心。 BSW Hit 6Saayaさん BB2 Hit 17Saayaさん なんか月末はハロウィンイベントらしいっすね。例年？なのかな。 正直仮装して受ける勇気はないんですが、予約合戦には参加するべきか悩む。 ただ…

今日は一本のつもりで行ったんだけどrock1が直前で空いたので二本受けれました。 Rikiさんが湿度高くて汗出るから水分多めに取った方がいいと言われたんやけど、急に二本にしたから水が準備不足… なのに二本目滝汗でした… BSB Hous 1Maeさん ダンベルきつい…

BB2EDM nozomiさんのプログラム 何カ月か前に三ノ宮に異動になったnozomiさんが梅田に来てたので行かねばならぬと苦手なEDM行って来ました！ 初めて受けたときは本当きつかったので、トルクを控え目にして、Runも序盤は様子みながらで無事やり切った感じ。 …

BB2 soul1 saayaのプログラム 昼間の用事が終わったあと、夕方のコマが空いてたので、急遽予約。 このプログラム、あんまりキツくなくて楽しいんやけど、なぜか汗がすごい。 スタンディングファストが多いせいか？ まあ楽しいからいいんやけど。

記録のみ。rikiさんのレッスン

saaya のレッスン 夜勤明け初の2Run この組み合わせならいけるやろと思っていけたが、最後なかなかの汗でした。 水も二リットルのみきり！充実 そのあとマッサージいって最近運動してるからあんまり凝ってないと思いますといったんやけど。 全くそんなことな…

BB2 Rock 1 Rikiさんのレッスン 強度高くないはずなのに足回らん。。。不調 しかも最後のRunめっちゃカウント引っ張るし（笑） 週末リトライします！

BB2 Hit 14 Haruhiさんのレッスン Hit14は初めて、半年前くらいまであったらしい。 強度高くないという話やったけど 立ち漕ぎ多めでP3Runも複数回あってなかなか。。 あとダンベルがむずい 自分がリズム感無いのいやでも思い出した。。。 爽快感あるので、レ…

BB2 Soul 1 Saayaのレッスン 洋楽詳しくないおっさんでも聞いたことある曲多くて安心できます。 ダンベルが2回の変則構成？だけどきつくないので重いダンベルチャレンジがいい感じ。 好み ３★★★☆☆ 曲調的に今日はやるぞ！という感じではない。まったり目 辛…

BB2 Hit17 Saayaのレッスン バランス良いし、そこまで混み合わないこともあって結構な回数受けています Shut Up and Danceが曲的に楽しい 聞いていると2カウントプッシュアップしたくなる CAN'T STOP THE FEELING!も 好み ４★★★★☆ 楽しい、好みです 辛さ ２★…