ガスの元栓

食べるのが生き甲斐おっさんリーマンです。会社近くを中心としたランチ紹介中心に書いていきます。

BSB

しれっとキツイ

今日は初めてのインストラクターとプログラム BSB Hit 6Saya.Mさん 時間押してたこともあってわりとさらっと始まったんですが、わりと強度高くないすか… プッシュアップ多いのはまあいいんやけど、ダブルタイムのプッシュアップ長い… 何がきつかったのかよく…

記録のみ BSB Hous 1

今日は最近お気に入りのBSB Hous 1Maeさんのプログラム 記録のみ

3日ぶりなんで、3Run

土曜日バーベキューで行けず、3日ぶり 食べた分も動かないと…という事で、三本。 この後夜すき焼き食べたので、まあ無意味やけど。 BB2 Hit 14Haruhiさんのプログラム 相変わらず、動作の説明が良くて、ダイアモンドの動作説明とか、為になりました。 BB1 Hi…

約二か月ぶり、BSB Hit 5

今日は心斎橋で。2017予約取れなかったこともあり、久々のBSB Hit 5Masamiさんのプログラムを。 久々に来るとSSBは広い。 交通の便や、インストラクターの好みとかなければ、広いという点でUMDよりオススメできます… んでまあ、久々のhit5はきつかった。 fit…

BSB Hous 1

BSB Hous 1Sayaさんのプログラム 普段は三ノ宮だそうですが、もともと梅田のインストラクターのようで、ファン多数。盛り上がってました。 hous1好きなのですが、あんまりコマ数ないイメージ。また受けよう。

リハビリ的なBSB Hous 1

風邪で一週間ぶり。 完調ではないので予約してた二本目やめて一本のみ BSB Hous 1 Maeさん あんまり動けてないですね… 関係ないっちゃ関係ないんですが、人間ドックの医者のお腹周りの触診の際に、腹筋ついてるねと言われました。 feelcycle一応腹筋もつくは…

BSB Hous 1 & BB2 Rock 1

今日は一本のつもりで行ったんだけどrock1が直前で空いたので二本受けれました。 Rikiさんが湿度高くて汗出るから水分多めに取った方がいいと言われたんやけど、急に二本にしたから水が準備不足… なのに二本目滝汗でした… BSB Hous 1Maeさん ダンベルきつい…

3Run! Feelcycle

遅い夏休みを数日いただいたのだが、うまく予定を立てれなかったので、FEEL cycleプログラム一日三本受けて見ました。 一本目BB1hit10 Evanceのプログラム、人気すぎて全然取れない感じのEvanceですが、平日のBB1ならまあとれる。 すごい説明丁寧で優しい感…

2Run BSBhit5 & BSWhit6

masamiさんが久々に梅田に来てたのでBSBです ついでに?空いてたのでmaeさんのBSWとの2runです。 BSBhit5初めて受けたときはロッカーで動けなくなるほどキツかったんですが、10回くらい受けたいまでは楽しい! でもトルクを無理にあげたらやばいので、控えめ…