ガスの元栓

食べるのが生き甲斐おっさんリーマンです。会社近くを中心としたランチ紹介中心に書いていきます。

BSWi

年末追い込み2Run

年末追い込みの2Run 昨日のBSWiで腹筋が筋肉痛のなか、あえての2Run BB2 2017Asamiさんの2017は初めて。 強度の感じ方は人それぞれと毎回言われますが2017は誰でも普通にきついと思います… 腹筋筋肉痛だと、P2で構えてエルボーダウンしたら痛いのね…ちゃんと…

インテンシィブらしい

今日はいつも予約取れないBSWi Hous 1を初めて。Asamiさんのプログラム iはintensiveの略らしいです。難しい単語使いますよね… とりあえずウェスト集中なんですが、クランチが三曲は初めて受けるとたまげますね… 一発で筋肉痛になるでしょう… あとクランチの…