ガスの元栓

食べるのが生き甲斐おっさんリーマンです。会社近くを中心としたランチ紹介中心に書いていきます。

継続一年、初めてのBB3

昨日、初めてBB3受けてきました。

 

BB3 Hit 5
Evanceさん

 

とりあえずいつもの参加者ばかり、みんな好きなんだなあと思いながらレッスンスタート。

Evanceの説明に無理しないようにというコメントが、不安を掻き立てる。

 

結果、漕ぎ切ったは漕ぎ切ったんですが、

fitbitはこちら。

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ピーク25分は見たことない数値、3曲めくらいからやられてます。

ホバーとスクワットで丸一曲がキツイのと、ダンベルがあんまり休憩にならん。

反面最後はそこまででもないんですが、心が折れ気味での完走でちと不完全燃焼でした。

でも翌日久々に筋肉痛…

 

辛さ 5

楽しさ 不明

 

とりあえず初回では楽しさ判定不能

一応完走できるのはわかったので、また予約取れたら受けて見ます。

 

 

 

FeelCycle 2018/1まとめ

この二月でFeelCycle通って丸一年

いい加減プログラムもある程度こなしてきて、受けるたびに更新するのも

無理を感じてきたので、集計して残してみようかと

 

結果はこちら

プログラム 日付 の COUNTA
BB1 Comp 2 4
BB1 Hit 11 1
BB1 Hit9 1
BB2 Hit 15 1
BB2 Hit12 1
BB2 Hit14 1
BB2 Hit17 2
BB2 Regg1 1
BB2 Soul1 2
BSB Hit 6 2
BSL Hit5 1
BSW Hit5 1
BSW Hit6 1
BSW Hit7 2
BSW Regg1 1
総計 22

 

20回は超えれたなというところ。

最近強度が高いものより、ほどほどのものを楽しんで漕ぎたいので

BB1も割と受けてるし、BSWが多いのもその影響か(Hit7はキツいけど)

 

BSBをもう少し増やしつつ、2月も20回は超したい。

 

ちなみに一番よく受けたインストラクターはMaeさんでした

やってるコマ数と予約の取りやすさの影響でしょう。。。

難しい!BSW Regg 1

久々に受けたことないやつ受けれました。

 

BSW Regg 1
Sayaさん

 

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飯食って時間空いてなかったのを除けば立ち漕ぎ自体も少なく、ダブルタイムも少なく強度は低めに感じました。

ただ動きが難しい。

足漕ぎながら、骨盤動かすとか無理っす。

効いてないのか出来てないのか。

なかなか受ける機会ないんですが、もっかい受けて見たいところ。

 

記録のみBSW Hit 6

BSW Hit 6
Maeさん

 

あんまりうけたいものがなく、こちらで

hit5受けたいんだけどなー。

最後なRun相当全力だしましたが、途中ゆるいのでこんなもん…

 

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