久々、BB1 Comp 2
今日は昨日頑張りすぎたので、BB1 Comp 2Maeさんのプログラム
BB1だからと、かなり気合入れて回したんやけど。fitbit 計測は伸びず
まあ、トルク回しても負荷やはりそこまででもないのは感じるんやけど、ピーク0分かあ。
体力ついて、息切れなくなると、消費カロリー目に見えて減るのはとうなんやろ…
BB1 Comp 2始まった時のような混雑はなく取りやすいので、たまにする分には良い。
3日ぶりなんで、3Run
土曜日バーベキューで行けず、3日ぶり
食べた分も動かないと…という事で、三本。
この後夜すき焼き食べたので、まあ無意味やけど。
BB2 Hit 14
Haruhiさんのプログラム
相変わらず、動作の説明が良くて、ダイアモンドの動作説明とか、為になりました。
BB1 Hit 11
Haruhiさんのプログラム
久々のBB1やっぱり消費あんまり行かない。
BSB Hous 1
Maeさんのプログラム
最近ハマってるHous1、三本目だと足より先に腕がきつくなってきます。
約二か月ぶり、BSB Hit 5
今日は心斎橋で。2017予約取れなかったこともあり、久々のBSB Hit 5
Masamiさんのプログラムを。
久々に来るとSSBは広い。
交通の便や、インストラクターの好みとかなければ、広いという点でUMDよりオススメできます…
んでまあ、久々のhit5はきつかった。
fitbit 的にはあんまりなんですけどね。
BSB Hous 1
BSB Hous 1
Sayaさんのプログラム
普段は三ノ宮だそうですが、もともと梅田のインストラクターのようで、ファン多数。盛り上がってました。
hous1好きなのですが、あんまりコマ数ないイメージ。また受けよう。