今日はいつも予約取れないBSWi Hous 1を初めて。Asamiさんのプログラム iはintensiveの略らしいです。難しい単語使いますよね… とりあえずウェスト集中なんですが、クランチが三曲は初めて受けるとたまげますね… 一発で筋肉痛になるでしょう… あとクランチの…
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